Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao để trẻ phát triển tốt nhất?

Trẻ biếng ăn luôn là bài toán nan giải khiến các bậc cha mẹ phải đau đầu. Biếng ăn ở trẻ nhỏ để lại nhiều hậu quả nguy hiểm, lâu ngày ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Vậy, nếu trẻ biếng ăn cha mẹ nên làm thế nào để giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất? Để có câu trả lời, hãy tham khảo bài viết sau nhé.

Mẹ xem thêm tại Fitobimbi

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Tại sao?

Trẻ 2 tuổi đã bắt đầu biết mình thích  gì và không thích gì. Lúc này, trẻ lựa chọn thực phẩm và khẩu vị  thay đổi khiến trẻ dễ biếng ăn. Tuy nhiên, đây cũng là lúc cha mẹ có thể hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ, một số dấu hiệu  trẻ 2 tuổi biếng ăn dễ nhận biết là:

• Trẻ kém ăn, ngậm thức ăn trong miệng, lười nhai, không chịu nuốt thức ăn. Một bữa ăn của trẻ kéo dài 30 phút – 1 tiếng.
• Trẻ không ăn thức ăn, ăn kém hơn so với những đứa trẻ 2 tuổi khác.
• Trẻ không cần ăn và không chịu ăn.
• Trẻ tăng cân chậm và  trong  thời gian dài.
• Trẻ có biểu hiện nôn trớ, quấy khóc khi nhìn thấy thức ăn.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?

Thói quen ăn uống của trẻ lười  ăn  có thể là nỗi ám ảnh của  nhiều bậc cha mẹ. Cha mẹ lo sợ nếu con mình biếng ăn quá  sẽ trở nên còi cọc, chậm phát triển so với các bạn cùng lứa tuổi. Vậy phải làm sao để trẻ 2 tuổi biếng ăn ăn ngon hơn: 

Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau như do trẻ bị ốm, vấn đề về tiêu hóa, đường ruột, trẻ thấy mệt mỏi, do thức ăn không hợp khẩu vị, bố mẹ xây dựng chế độ ăn uống cho trẻ chưa hợp lý,….Trước tiên, cha mẹ cần quan sát kỹ sắc mặt và tình trạng của trẻ để xác định nguyên nhân trẻ biếng ăn và có những bước xử lý phù hợp để trẻ ăn ngon miệng hơn.

Nghiền nhỏ các loại thức ăn

Cha mẹ cần cắt nhỏ và kết hợp các loại thức ăn để trẻ dễ tiêu hóa, dễ ăn và được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt là khi bé mọc răng và bị ốm.

Cho trẻ ăn vừa đủ

Nhiều bậc cha mẹ có tâm lý ép con ăn khiến trẻ bị nôn trớ, sợ ăn. Nếu tình trạng này kéo dài  sẽ khiến trẻ biếng ăn, lúc này cha mẹ nên chú ý đến các dấu hiệu dị ứng của trẻ trong bữa ăn như: vã mồ hôi, nôn trớ, khó thở, sốt thương hàn, đau bụng…

Tạo cho trẻ những bữa ăn vui vẻ

Cha mẹ nên cho con ăn cùng lúc với cả nhà để tạo môi trường thoải mái, vui vẻ và kích thích sự thèm ăn của trẻ. Đồng thời giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, bố, mẹ không nên dùng chiêu trò để trẻ ăn nhanh hơn, ví dụ nghịch đồ chơi, xem tivi, điện thoại thông minh,… Vì những hình dạng này khiến bé phân tâm, không tập trung vào bữa ăn và hình thành thói quen xấu đối với trẻ em.

Đa dạng thực đơn các món ăn hằng ngày

Cha mẹ nên chuẩn bị cho trẻ một thực đơn khoa học, đa dạng  các món ăn  dinh dưỡng theo sở thích và độ tuổi của trẻ. Điều này  kích thích vị giác của trẻ và giúp trẻ cảm thấy thoải mái. Cảm thấy hào hứng hơn  khi đến bữa ăn. Đôi khi nó vẫn là những món ăn cũ nhưng nếu mẹ sáng tạo  hơn một chút và trang trí hay thay đổi cách trình bày bắt mắt thì các bé sẽ càng ăn ngon  miệng  và nhiều hơn nữa. 

Trẻ 2 tuổi biếng ăn, cha mẹ nên trang trí món ăn hoặc hoa quả bằng những cách ngộ nghĩnh. Điều này sẽ giúp món ăn của trẻ  hấp dẫn hơn. Ngoài ra, đây cũng là những bài học thú vị giúp bé làm quen với thế giới đầy màu sắc và sinh động.

Trên đây là những mẹo nhỏ giúp trẻ 2 tuổi biếng ăn phát triển tốt nhất. Hi vọng bài viết của chúng tôi sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về những giải pháp tốt nhất trong việc điều trị chứng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi của mình.

Theo dõi Từ Điển Cây Thuốc – Nơi bạn có thể tra cứu thông tin về sức khỏe, các loại cây thuốc để có những kiến thức sâu sắc.