Huyết Áp Thấp là bao nhiêu ? Nên làm gì khi bị huyết áp thấp

Huyết áp thấp là tình trạng khi huyết áp đột ngột giảm xuống dưới mức trung bình là <90 /60 mmH. Trường hợp này gây khó chịu cho người bệnh và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và cuộc sống. Nếu không phát hiện và điều chỉnh sẽ cực kỳ nguy hiểm thậm chí là tính mạng.

Huyết áp thấp là gì?   

Huyết áp là áp lực trong lòng mạch mà tim có thể vượt qua để bơm máu ra hệ thống tuần hoàn. Khi huyết áp giảm xuống làm cho thể tích máu cũng giảm đi vì phải co mạch. Trạng thái khi huyết áp hạ xuống làm ảnh hưởng đến sức khỏe gọi là một bệnh lý khá nguy hiểm nếu không kiểm soát.

Nhiều người nghĩ rằng huyết áp thấp không gây nguy hiểm nhưng đây là một sai lầm. Chính vì coi thường và lơ là đối với huyết áp mà làm bệnh càng trở nên nặng và để lại những biến chứng khó đoán được.

Xem thêm: Hoa mắt chóng mặt nguyên nhân vì sao và cách điều trị.

Biểu hiện của người bị huyết áp thấp

Huyết áp thấp thường xảy ra đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, thời gian trở lại gần đây huyết áp thấp còn xảy ra ở các độ tuổi trẻ hơn, phụ nữ gầy gò, ốm yếu… Những trường hợp sau cần nghĩ ngay đến huyết áp thấp:

• Đứng lên, ngồi xuống đột ngột thấy choáng váng, hoa mắt, chóng mặt hay tối tăm khó đứng vững, có cảm giác buồn nôn và mệt mỏi.
• Tay chân hay dễ bị lạnh cũng là triệu chứng của người bị huyết áp thấp, khó tập trung vào một việc, dễ bực mình, khó chịu và nổi cáu.
• Da dẻ trắng bệch, khô khan và nhăn nheo, dễ rụng tóc.
• Leo cầu thang hay ngước mặt lên trời nhiều dễ chóng mặt, choáng váng.
• Đổi tư thế đột ngột gây tối tăm, choáng.
• Giảm ham muốn tình dục.
• Huyết áp giảm vào thời tiết lạnh và dễ gây đau đầu, ngủ không trọn giấc.

Huyết áp thấp cũng là nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não. Theo ghi nhận, những trường hợp người bị huyết áp thấp leo trèo cao, đột nhiên giảm huyết áp đột ngột, làm việc quá sức, đang lái xe… gây ra nhiều trường hợp đáng tiếc.

Tham khảo: Suy nhược thần kinh là gì? Triệu chứng, biến chứng và Điều trị

Một khi huyết áp giảm đột ngột thì đang làm việc sẽ khiến đầu óc choáng váng, khó đững vững, không nhìn thấy phía trước và dễ té, ngã là nguyên nhân phần nhiều đối với trường hợp bệnh lý tuy đơn giản nhưng lại nguy hiểm rình rập phía sau.

Nguyên nhân gây huyết áp thấp

• Hàm lượng đường glucoza có trong máu thấp, ở dưới mức 2.5mmol/l, sẽ gây ra những cảm giác mệt mỏi, run rẩy, xanh xaom người tái nhợt và vã mồ hôi.
• Khi hàm lượng hemoglobin thấp dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy giảm đi khi vận chuyển tới não và tim. Chính lúc này làm cho cơ thể chóng mặt, máu lên não thiếu gây choáng váng và khó thấy đường.
• Khi tim đập chậm, nhịp tim đâp chậm dưới 60 nhịp/phút sẽ là nguyên nhân làm lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể không đủ cung cấp. Đây là một trong những nhân tố dẫn tới bệnh huyết áp thấp và gây nên tình trạng mệt mỏi.
• Stress và di truyền cũng là những nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp. Nếu trong gia đình có người từng bị chứng về huyết áp thấp thì rất có khả năng cao, con cái sẽ có người bị bệnh huyết áp thấp.
• Người thể trạng gầy yếu, suy nhược cũng dễ bị huyết áp thấp.

Xem thêm: Cây lá khỉ giúp điều hòa huyết áp, điều trị tuyến tiền liệt, cầm máu, đầy bụng, đau dạ dày

Huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào?

Những biểu hiện của huyết áp thấp tuy đơn giản và khá mơ hồ. Tuy nhiên nếu không điều trị và kiểm soát kịp thời sẽ là hậu quả của những bệnh vô cùng nguy hiểm như:

• Suy tim: Khi huyết áp thấp kéo dài mà không được hỗ trợ điều trị sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể luôn trong tình trạng thiếu oxy cũng như các chất dinh dưỡng để hoạt động. 

Điều này gây nên tình trạng buộc tim phải làm việc nhiều hơn bình thường để bù đắp lượng thiếu hụt này. Việc tim làm việc quá sức này kết hợp với máu giảm đi khi cung cấp cho mạch vành thời gian dài sẽ gây nên tình trạng suy tim thể nặng.

• Gây đột quỵ não: Huyết áp thấp và giảm ở thời gian dài sẽ làm cản và thiếu hụt dòng máu lên não và cũng là cơ chế dẫn đến đột quỵ. 

Những cơn đau đầu dữ dội, liệt một phần, một bên cơ thể, trí nhớ giảm sút, chóng mặt, hay quên, thị lực giảm sút, không thể tập trung phân thích đều là dấu hiệu sớm của đột quỵ não. Nếu không điều trị sớm sẽ là nguyên nhân dẫn đến tử vong cao.

Thông tin thêm: Nấm linh chi hàn quốc tăng cường tuổi thọ, ổn định huyết áp.

• Đau thắt, tức ngực: Máu đi tới nuôi tim không đủ là do áp lực bơm máu trong lòng động mạch vành yếu, gây ra các cơn đau thắt ngực, tức ngực, khó thở vô cùng nguy hiểm.
• Thiếu máu não: Khi tụt huyết áp đột ngột sẽ gây thiếu máu não thoáng qua, lúc này sẽ gây ra các triệu chứng tương tự như trạng thái đột quỵ nhưng kéo dài không lâu dưới 1 giờ. Đây là một trong những dấu hiệu để cảnh báo chứng đột quỵ có thể xảy ra.
• Chứng liệt não: Dấu hiệu đầu tiên của liệt não là suy giảm trí nhớ, hay quên và đãng trí bất xứng do oxy và máu lên não không đủ, kéo dài sẽ là nguyên nhân gây tê liệt não nếu không điều trị kịp thời.
• Suy thận, ảnh hưởng tiêu hóa, tình dục: huyết áp giảm sút làm ảnh hưởng đến các bộ phận chức năng trong cơ thể như suy thận do phải làm việc quá sức. Cơ thể mệt mỏi, đau đầu chóng mặt và làm giảm sút ham muốn dù ở độ tuổi dưới trung niên.

Điều trị và phòng ngừa huyết áp thấp

• Thay đổi lối sống: có một lối sống, sinh hoạt khoa học cũng là một biện pháp ngăn chặn bệnh huyết áp thấp nói riêng và các bệnh khác nói chung. Ăn uống điều độ, không bỏ bữa, thường xuyên tập thể dục rèn luyện sức khỏe.

Mời đọc: Cây hy thiêm chữa bệnh gout, đau nhức xương khớp, huyết áp thấp, mất ngủ

Nên uống trà, café, ăn mặn hơn một chút, sử dụng nhiều thực phẩm bổ trợ máu từ rau củ, thịt cá để tăng cường sức khỏe, tăng máu lên cơ thể. Tập thể dục để cơ thể khỏe mạnh, ăn uống nhiều và cơ thể hoạt động dẻo dai hơn. Cơ thể gầy, yếu dễ gây chứng huyết áp thấp.

• Tránh để bản thân quá lạnh, tránh bỏ bữa và ăn uống vô tội vạ. Không làm việc quá sức hay làm việc ở độ cao quá mức cho phép.
• Sử dụng các sản phẩm chức năng từ thảo dược để tăng cường máu, oxy lên não. Không làm việc nhiều một lúc làm ảnh hưởng đến độ tập trung và trí nhớ của não.